方塊占卜耶～
真是好久不見！！
最近天氣忽冷忽熱，玖夏也嚴重中標！感冒喉嚨痛
所以部落格才會蕭條這麼久....
如果能事先預防疾病 好好注意身體～就不會像現在這麼痛苦了！嗚......
這次方塊占卜主題就是 健康
我們一起來看看最近這個月在健康上需要注意什麼呢？
這一次的占卜是預測性質，期限大約一個月
請大家小心注意自己的身體，事先預防就能夠健健康康喔！
以下九個方塊 請選出一個，憑直覺，而不是選喜歡的喔！
選好記住它的位置
選好了嗎？
上中下 由左到右分別是
上1 上 2 上3 中1 中2 中3 下1 下2 下3
確定了嗎？ 要來看解答了！
選到上1 ：
最近你要注意的地方是喉嚨和肺部！
如果是感冒也會先從喉嚨不舒服開始，要小心咳嗽喔！
如果沒有感冒的話，則要注意說話用到喉嚨太多而引起聲音沙啞。
玖夏建議您養成睡前用鹽水漱口的習慣，可以預防喉嚨發炎
平時多喝溫開水，讓喉嚨保持溼潤不乾燥喔！
在精神方面，要注意最近可能會比較容易焦慮不安及想太多的情形，記得要放鬆，多做深呼吸。
選到上2
最近在健康上要小心的是過敏
皮膚過敏或呼吸道過敏。皮膚過敏的部份會比較明顯
天氣乾冷的狀況要特別小心冬季癢，尤其在腳踝小腿的部份，記得要擦乳液喔!
在飲食部份也要注意海鮮的部份。
起床的時候，把首先搓熱再摀著鼻子慢慢起來，就不會馬上接觸到冰冷的空氣了。
如果已經有慢性病，最近也要特別注意可能會比之前多一點的不舒服。
選到上3
最近要注意的身體部份是大腿
是代表最近大腿會變粗嗎？喂！當然不是啦！
玖夏要提醒您注意的是大腿抽筋或是運動過量的酸痛
所以記得運動前要先拉筋做柔軟操，激烈運動完也要做舒緩運動。
還有，若要去爬山或著健行，要評估自己的狀態免得"鐵腿"喔！
選到中1
如果是女生的話，最近要注意婦科的問題
這種天氣應該不會常喝冰的吧！？那就要注意平時的花草茶若是太冷的也不要常喝～
小紅來的時候會痛痛的。
另外，由於氣溫寒冷，許多人會穿內搭褲外面又加外褲，這樣會悶著也不太好。
順便雞婆的提醒各位美女，要定期的做子宮頸抹片檢查喔！
男生的話，也是要注意下面的問題
舉凡清潔、衛生、防病都要注意唷！
選到中2
最近要注意的是腎臟的問題
不要因為天氣冷就懶得去上廁所，千萬不要憋尿。
吃火鍋大快朵頤的時候也要注意，火鍋湯不要全部喝完，會對腎臟造成負擔
腎臟外面的腰部 也是要注意的地方
要小心扭到之類的。
選到中3
選到這個方塊要注意的是頭部
天氣冷也的確蠻容易頭痛的
如果天氣真的很冷，可以帶個毛帽保暖
洗完頭千萬要快點吹乾，男生女生都一樣喔！
玖夏有一次在冬天去美容院護髮跟燙髮，弄了很久又沒有好好保溫，頭冷冷的太久，就感冒了@@
選到下1
要注意的是發炎 及意外傷害
選到這個方塊需要很注意各類的意外傷害
此外 會有一些發炎的問題
所以可以算是一般疾病的嚴重版
不過不要擔心
只要平常更小心一點，生病受傷了要馬上看醫生不要拖拖拉拉喔！
選到下2
最近要注意的是腸胃問題
如果本來胃就不好的就要更加謹慎
中醫師跟我說，腸胃差的人吃東西最好要『乾溼分離』
意思就是說吃東西不要配湯，要乾乾的吃，如果要喝湯須間隔半個小時
不然很容易脹氣或腸胃不適
另外，最近腸胃型感冒的人也很多，要多加小心囉！
選到下3
最近要注意的是心臟
若是有心血管疾病的朋友，要注意洗澡或泡溫泉的時候不要時間太久
因為熱水加速血液循環的確可以達到放鬆的效果，但時間太長心血管會受不了的
泡湯的高度也不要高過心臟比較安全
此外，天氣冷對心血管是負擔所以要注意保暖。
占卜結束！
希望大家喜歡這次的方塊占卜
是玖夏一邊忍著喉嚨痛一邊努力打出來的呢～
現在我該去休息了！希望感冒快點好起來^^
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